Кошик порожній
Меню
Послуги

Прості способи зарадити простуді (лікуємось правильно)

У минулому номері ми говорили про імунітет і основні органи, які приймають участь у формуванні імунітету людини. Крім того було дано багато цікавих рецептів для зміцнення імунітету, боротьби з аденоїдами, тощо. Тому сьогодні ми в тезисному порядку пройдемось по лікуванню основних розладів головних органів імунної ланки.

1.       Як пам*ятаєте, першою зустрічає бактерії слизова носа, функція якої полягає у тому щоб зігріти і зволожити повітря, що вдихаємо. Холодне зимове повітря, пересушене опалюваними пристроями повітря наших кімнат, віруси, що попадають на слизову носа мають здатність пересушувати слизову носа, захисний секрет робиться густим і клеєподібним і це утруднює, а деколи і зовсім зупиняє рух війок. Коли війки перестають рухатися секрет нагромаджується у задній частині носа і у вас починається нежить.

Основні правила боротьби з нежиттю:

-          Регулярно видувати ніс. Це здається настільки очевидним, що більшість не звертає уваги, а просте висмаркання є простим дренажем носа через передню частину носа. Знову ж таки, якщо намагатися через силу видути густий секрет носа, ви можете під тиском загнати цей секрет у внутрішнє вухо, тоді гострий отит вам гарантований. Також ускладненням неправильно лікованого нежитю може бути запалення пазух –синусити (гайморит, фронтит, етмоїдит, сфеноїдит)

-          Промивайте ніс соленим розчином. Готові розчини продаються в аптеках або ви можете його зробити самі, розвівши 0,5 чайної ложки солі (брати морську сіль) у склянці теплої води. Промивати ніс з рази на день протягом 5-ти днів. Цю процедуру можна проводити дитячою грушею (наберіть розчин у грушу, гумовий наконечник введіть у ніздрю, закиньте голову назад і на вдиху затягніть воду у ніс, воду сплюньте в умивальник. Так робимо і з другою ніздрею).

-          Полощіть горло соляним розчином (готуємо у тих пропорціях що вище)

-          Не їжте гострого, обмежте молоко і солодощі. Оскільки гостре буде подразнювати задню стінку глотки, а молоко і солодке стимулюють надмірне утворення слизу, крім того лактоза та інші вуглеводи є дуже добрим середовищем для надмірного розмноження бактерій і грибків.

-          У приміщенні поставте зволожувач. Це попередить пересихання слизової носа. Якщо у вас немає зволожувача, то ставте перед батареєю посудину з водою.

-          Намагайтесь розслабитися. Стрес негативно впливає на парасимпатичну нервову систему, відповідно порушується природній процес  зігрівання і зволоження повітря, крім того слиз буде виділятися у надмірі.

-          Не зловживайте краплями для нежиті. Їх можна використовувати лише при простудному нежиті і не більше ніж 3 дні, тому що вони звужують судини (що особливо небезпечним є для людей з гіпертонією, серцево-судинними захворюваннями) і крім того буде виникати компенсаторне виділення слизу (чим більше ви намагатиметесь зупинити нежить, тим більше буде «лити»).

Ефективним є закапування носа водним розчином прополісу.

-          Пам*ятайте про шлунок. Часто рідина на задній стінці шлунка є результатом подразнення слизової шлунковим вмістом внаслідок рефлюкса.

-          Перегляньте свою щоденну аптечку. Якщо ви приймаєте протизаплідні таблетки із високим вмістом естрогенів, то пам*ятайте, що високий вміст естрогенів збільшує об*єм циркулюючої крові, відповідно утворюється набряк, і, як результат, надмір слизу. Деякі ліки до тиску теж можуть провокувати набряк слизової.

2.       Наступною є рото глотка ( захворювання: ларингіт, фарингіт, тонзиліт – ангіна…).

При болі в горлі, зміні голосу:

-          Не розмовляйте, навіть пошепки. Намагайтеся зайвий раз не подразнювати горло.

-          Робіть парові інгаляції. При умові, що у вас немає жару або тиску, дуже добре знімуть подразнення горла інгаляції: (ЗБІР ДЛЯ ІНГАЛЯЦІЙ)

n  Ромашка, календула, ісланський мох, все взяти в однакових пропорціях, тоді 1 ст.л. суміші залити окропом , прокип*ятити 2-3 хв, настояти 20 хв,  утворений відвар довести до кипіння, зняти з газу, поставити на столик, схилитись над парою, накрившись рушником.

n  Шавлія+ евкаліпт, все готуємо як і в попередньому рецепті, тільки перед інгаляцією вливаємо у ємкість 200 гр «Боржомі», з якої попередньо випустили газ.

-          Пийте багато рідини. Теплі чаї знімуть подразнення із задньої стінки глотки.

-          Дихайте через ніс. Повітря, яке не зігріте і неочищене у носових ходах, буде зайвий раз подразнювати горло.

-          Заспокойте горло. В аптеках продають таблетки-смоктунці. З домашніх засобів дуже ефективний такий рецепт: взяти третину чайної ложечки масла какао + 5 крапель ефірної олії чайного дерева і чим довше розсмоктувати в ротику. Так можна робити що 3 години при загостренні, надалі 3 рази на день.

-          Перевірте щоденну аптечку. Деякі препарати від тиску, для щитовидної залози, антигістамінні можуть викликати дані симптоми.

-          Якщо захворювання горла супроводжується кашлем, то

 при сухому кашлі рекомендовано такий збір :

n  Шавлія, аніс, алтей, солодка, соснові бруньки – все в однаковій кількості. 1 ст.л. суміші залити окропом, настояти до охолодження, процідити. Пити маленькими ковтками по 0,5 склянки за 20 хв до їжі 3 рази на день.

При вологому кашлі, але із в*язкою мокротою: (ЛЕГЕНЕВИЙ БАЛЬЗАМ)

n  Мальва лісова, мати-й-мачуха, подорожник, фіалка триколірна. Готуємо збір як у попередньому рецепті. Пити по 0,5 склянки  2-3 рази на день.

Настоянка з воскової молі позбавить кашлю і укріпить імунітет. Пити по 10-20 крапель 2 рази на день. Крім того вона ефективна при затяжних бронхітах, перенесеному запаленні легень, є дані, що вона має здатність розсмоктувати спайки і зміни на легенях після перенесеного туберкульозу.

3.       При бронхітах :

-          Якщо ви курець, - киньте курити. Шкодить як активне куріння (палите ви самі) так і пасивне (ви знаходитесь в кімнаті, де курять).

-          Зволожуйте повітря. Див. вище.

-          Правильно використовуйте протикашлеві засоби. Збір при сухому кашлі і збір при вологому різні (див. вище)

n  Крім того у старших людей або при вираженому бронхоспазмі рекомендовано спазмолітики ( щоб зняти спазм бронхів): шавлія, листя дурману (четвертина від окремої дози інших трав), коров*як, аніс, соснові бруньки. Готуємо іприймаємо як збір №1.

-          Зверніться за допомогою до аромотерапії. Причому аромомасла на олії  основі використовують внутрішньо, ректально і через носові ходи.

n  На 100 мл мигдальної олії по 3 краплі евкаліпту, чебрецю, мирти, іссопа – це олія для внутрішнього прийому, пити по 1 чайній ложці 3 рази на день.

n  На 100 мл оливкової олії  по 3 краплі чебрецю , м*яти, сосни.- це збір для мікроклізмочки.

n  В ніс закапують аромомасла, що відповідають аюрведичному типу.

-          Крім того (якщо немає температури ) обов*язково робити дренажний масаж, краще медовий.

4.       Стосовно пеєрових бляшок кишковика, то необхідно слідкувати за його регулярною роботою, не зловживати антибіотиками, щоб не порушувати нормальну мікрофлору.,

-          Рекомендовано кисломолочні продукти,

-          Робити чистки кишечника, слідкувати за відтоком жовчі (про це ми писали у попередніх випусках «Доброго лікаря»).

І ще пам*ятайте, що температуру при простуді збиваємо, якщо вона вища за 38 градусів, тому що при 37-37,5 градусів максимально продукується власний інтерферон, який бореться з вірусами.

Прислухайтесь до свого організму, живіть з природою і будьте здорові!

 

Дивіться також:

8 НЕЗАМІННИХ АМІНОКИСЛОТ

гідроколонотерапія

Насья (терапевтичне очищення органів голови)

Бажаєте отримати додаткову інформацію? - залишіть Ваші контакти - ми зв’яжемось з Вами...

Обговорення

Відгуки відсутні. Буть першим!

Залишіть Ваш відгук

Для додавання відгуків авторизуйтесь або зареєструйтесь